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El agobio y tú: una relación revisada

Comenzando con una observación retrospectiva a las respuestas al estrés por medio de la historia, me maravilló estudiar que lo que en este momento experimentamos en el bullicio de la vida actualizada, tiene raíces profundas y universales. La evolución del agobio desde un mecanismo de supervivencia hasta un desafío cotidiano ilustra cómo las

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Travesías en la naturaleza como antídoto contra el estrés

El agobio es una contestación natural del cuerpo a ocasiones percibidas como amenazantes o desafiantes, manifestándose de distintas formas, tanto física como emotivamente. A lo largo de la historia, la percepción del estrés ha evolucionado; en un inicio relacionado a riesgos físicos y más adelante famoso por su ingrediente psicológico y sen

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